KVINDE –styrk din krop (ebog)

Bogen indeholder enkle leveråd om mad og træning, hvor den sunde fornuft og uvildigheden går hånd i hånd med livsglæde, erfaring og videnskab. Det er enkle men effektive råd, der er lette at føre ud i livet.

Bogen er på 97 sider og bugner af lækre sunde opskrifter til dagens måltider, to trænings-programmer af Birgitte Nymann, og ikke mindst kort og præcis information om naturlig optimering af kvinders hormonelle balancer, knoglesundhed og bevarelse af en smuk hud livet igennem.