Tilbud!
Fastebogen (ebog)

Den oprindelige pris var: kr.99.00.Den aktuelle pris er: kr.50.00.

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste, det var i forbindelse med offentliggørelsen af et ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), begyndte at producere nye immunforsvarsceller. Det denne e-bog, der danner grundlag for denne nye, opdaterede og langt mere omfattende e-bog.

Aldrig har faste været mere aktuelt, og i denne 98 siders e-bog finder du velunderbygget viden, brugbare råd og sunde opskrifter til fire forskellige former for faste. De mange muligheder serveres i en overskuelig og samtidig velunderbygget form, der vil sætte dig i stand til at prøve mulighederne af og forhåbentlig finde den form, der passer dig bedst. Du vil blive klogere på:

1. Saft-Smoothie faste
2. Periodisk faste 16:8
3. Periodisk faste 5:2
4. Imiterende faste 72-120 timer

Listen over sundhedsfordele ved periodisk faste er lang. Det kan give ny energi, udrense, gøre din hud sundere, forny dit immunforsvar, booste et vægttab, forbedre dine kognitive evner, stabilisere dit blodsukker og beskytte dig mod sygdomme.

Du kan ved køb af bogen downloade en gratis MADPLAN, så du kan designe din helt egen optimale faste med opskrifter fra bogen.

Download madplan

Oftest stillede spørgsmål

Hvordan modtager jeg min e-bog?
Når du har gennemført dit køb, bliver e-bogen sendt til din e-mail som et downloadlink. Tjek også spam/uønsket, hvis du ikke ser den med det samme.
Hvor hurtigt får jeg adgang?
Du får adgang med det samme efter betaling. I sjældne tilfælde kan e-mailen være et par minutter undervejs.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke har modtaget e-bogen?
Start med at tjekke spam/uønsket post. Hvis den stadig ikke er der, så skriv til os – gerne med den e-mailadresse du har brugt ved køb – så hjælper vi dig hurtigt videre.
Kan jeg downloade e-bogen igen senere?
Ja, som udgangspunkt kan du downloade igen via linket i din e-mail. Gem gerne e-bogen på din computer/telefon, så du altid har den ved hånden.
I hvilket format leveres e-bøgerne?
De leveres typisk som PDF, så du kan åbne dem på både mobil, tablet og computer.
Kan jeg læse e-bogen på mobil og tablet?
Ja. PDF-formatet fungerer på de fleste enheder. Vi anbefaler en PDF-læser (fx den, der allerede ligger på din telefon/tablet) for den bedste oplevelse.
Kan bogen printes?
Mange vælger at få den printet på et lokalt kopicenter, hvor de (mod betaling) kan hjælpe med at udskrive den pænt og fx sætte den i spiralryg, så den er nem at bruge i køkkenet.
Må jeg dele e-bogen med andre?
E-bøgerne er copyright-beskyttet og til personlig brug. Derfor må e-bøgerne ikke deles videre eller uploades offentligt. Hvis du vil anbefale bogen til en ven, bliver vi mega glade – send dem hellere linket til webshoppen.
Kan jeg få e-bogen som fysisk bog?
Vi sælger kun e-bøger (digitalt). Hvis du ønsker en fysisk version, kan du dog printe den selv eller få et kopicenter til at lave en pæn printet udgave.
Kan jeg få faktura/kvittering?
Ja, du modtager en kvittering på e-mail efter køb. Har du brug for noget specifikt til regnskab (CVR, reference, etc.), så skriv til os.
Kan jeg fortryde mit køb?
Da det er digitale produkter med øjeblikkelig adgang, kan e-bøger som udgangspunkt ikke returneres på samme måde som fysiske varer. Hvis du oplever problemer med filen, download eller noget teknisk, så løser vi det selvfølgelig.
Hvad hvis jeg har tekniske problemer med download?
Skriv til os, så hjælper vi. Ofte kan det løses ved at:

- prøve en anden browser
- åbne linket på en computer
- sikre at der er plads på enheden
- eller få filen gensendt

Om Anette & Madforlivet
Mit navn er Anette Harbech Olesen, og jeg står bag Madforlivet – et univers med opskrifter, viden og konkrete tips til en sundere hverdag for hele familien.

Min interesse for mad og sundhed begyndte for alvor, da jeg selv oplevede, hvor stor betydning kosten kan have for
energi og velbefindende. I dag har jeg en ernæringsfaglig baggrund fra både Danmark og USA og deltager løbende i
efteruddannelse hos Institute for Functional Medicine (IFM).

På madforlivet.com deler jeg opskrifter og inspiration – og her i webshoppen finder du mine e-bøger, der gør det nemt at komme i gang med velsmagende mad, der støtter din sundhed.

Bedste hilsner,